¿Por qué las personas hacen lo que hacen y no otras cosas? La motivación juega un papel muy importante en la vida del ser humano; pues es gracias a ella que las personas dirigen sus conductas hacia ciertos objetivos. Individuos de diferentes o de las mismas culturas, religión, sexo, edad, etc. y cada una de ellas se puede sentir motivada por diferentes intereses.
¿Qué es la motivación?
Desde el punto de vista etimológico, la palabra Motivación se compone por el latín Motivus que significa “motivar o motivo” y el sufijo ción que quiere decir “acción y efecto de motivar” o también se refiere a “movimiento”. Sin embargo, Aguado (2015) nos dice que “Impulsos, deseos, apetitos, necesidades o intereses son algunos de los términos que con más frecuencia empleamos al hablar de la motivación y todos ellos se refieren a estados o procesos que tienen lugar en el interior del individuo”, esto quiere decir que “la motivación ocurre tengamos o no conciencia de ella”
Existen dos tipos de motivos que ayudaran al individuo a guiar sus acciones para algún propósito.
1. Internos
☑ Necesidades
☑ Cogniciones
☑ Emociones
2. Externos
☑ Ambientales
☑ Sociales
☑ Culturales
A lo largo del tiempo, la psicología han desarrollado varias teorías para explicar la motivación, las diferencias entre estas son la importancia que le asignan a los aspectos internos y externos que generan la motivación.
• Teorías humanistas. Se estudian las motivaciones a partir de las cualidades de los individuos para desarrollarse y la libertad que tienen para elegir.
• Teorías conductuales. Los motivos que invitan a las personas a actuar de alguna manera determinada responden a las recompensas o beneficios que estas reciban.
• Teorías cognitivas. Resaltan la de Vroom sobre las expectativas, la de Adams de la equidad y la de Trechera, con su modelo de fijación de metas y objetivos. (Estrada, 2018)
Dado lo anterior se analizará el siguiente caso de estudio y se elaborará la propuesta de solución para el mismo.
Caso de estudio.
Pedro y Alberto, amigos y compañeros de estudio en la juventud, el desarrollo de ambos en el ámbito laboral ha sido muy similar, comenzaron como auxiliares administrativos en un banco y en la actualidad los dos son directores de una oficina de similar volumen y ambos son candidatos para el puesto de vicepresidente de una importante empresa en su sector.
Pedro Pérez Gutiérrez. Pertenece a una familia modesta y realizó sus estudios con gran esfuerzo, mientras hacía trabajos esporádicos, es una persona luchadora y con grandes deseos de superación. En su familia y entorno social es el mejor situado. Sin embargo, últimamente se ha sentido cansado, con sueño y fatigado, sale poco con amigos y tampoco visita a sus seres queridos, siente que su trabajo ya es algo monótono y que a pesar de la experiencia que tiene le será difícil conseguir el puesto solicitado.
Alberto Rivadeneira Salvatier. Pertenece a una familia muy acomodada, realizó los estudios financiados por sus padres y no tuvo ninguna dificultad económica. Es una persona hábil para las relaciones sociales y tiene una situación económica muy holgada debido a una importante herencia que ha recibido. Los parientes próximos de Alberto ocupan puestos altos y gozan de una buena estabilidad económica; se puede decir que él es quien tiene el trabajo más modesto. Sin embargo, últimamente se siente desalentado y con sentimientos de inferioridad. Por lo que considera que será difícil, conseguir el puesto de vicepresidente.
En principio, ambas situaciones son bastante similares; sin embargo, las características personales y sociales de cada uno de los dos amigos son muy diferentes, hecho que condicionará la manera de trabajar la motivación.
Análisis.
Sujeto 1. Pedro Pérez
• Se caracteriza por ser una persona luchadora y con grandes deseos de superación, pero últimamente se ha sentido cansado, con sueño y fatigado
• Sale poco con amigos y casi no visita a sus seres queridos
• A pesar de ser el mejor situado en su familia y entorno social, siente que su trabajo ya es algo monótono
• Con todo y su experiencia cree que será difícil conseguir la vicepresidencia
Sujeto 2. Alberto Rivadeneira
• Tiene una situación económica muy holgada, sin embargo, tiene el trabajo más modesto en comparación a sus familiares, quienes ocupan puestos altos y tienen buena estabilidad económica.
• Siente desalentado y con sentimientos de inferioridad.
• Es una persona hábil para las relaciones sociales, aun así, considera que será difícil conseguir la vicepresidencia.
Programa de acciones concretas:
Sujeto 1. Pedro Pérez
1. Teorías biológicas. Homeostasis como la capacidad de los organismos para autorregularse con la finalidad de reestablecer su equilibrio interno (falta de sueño y fatiga).
2. Teoría Personalidad Humanista, la pirámide de Maslow aplica para el área social y familiar, recordemos que el tercer escalón en la pirámide de Maslow está el área social, compañerismo, aceptación, pertenencia, trabajo en equipo. (No ve a su familia y sale poco)
3. Teoría conductual. Incentivos y el modelo de la expectativa por valor para mejorar su situación laboral, en esta teoría el incentivo más común es la recompensa mediante asociación positiva al comportamiento o acción. (eliminar la monotonía en su trabajo)
Teorías cognitivas para el aspecto psicológico (aumentar su autoestima y seguridad en sí mismo para conseguir el puesto) Estas teorías se enfocan en la automotivación y el carácter dinámico de los organismos. Necesita una motivación intrínseca: “Una conducta está motivada intrínsecamente cuando es ejecutada exclusivamente por el interés que suscita o por el disfrute que proporciona.” (Aguado, 2015)
Sujeto 2. Alberto Rivadeneira
1. Teoría cognitiva. Los procesos cognitivos condicionan nuestras emociones, por lo que sentirse desalentado e inferior al compararse con los familiares más acomodados.
2. Teoría personalidad humanista. La Pirámide de Maslow menciona el nivel 4, la necesidad de reconocimiento, según Jiménez (2017) la sensación de superioridad sería un sentimiento que se alcanzaría al cumplir el deseo de estatus. Y, por el contrario, el no alcanzar este deseo tendría como resultado un sentimiento de inferioridad. La satisfacción del estatus produce sentimientos de autoestima, halago, orgullo y superioridad, mientras que la frustración produce sentimientos de insignificancia, desprecio o inferioridad.
Propuesta de solución.
Propongo un plan de metas para sujeto 1. Pedro Pérez
• Terapia emocional que tiene por objetivo el de cambiar los esquemas emocionales de las personas, centrándose en la manera de captar, procesar y expresar las propias emociones.
• Dormir mínimo 8 horas diarias, una buena alimentación, esto para que no tenga más cansancio o fatiga y hacer ejercicio para aumentar su autoestima.
• Unirse a actividades en familia como un viaje o en grupo de deportes o gimnasio, estos ayudaran también a lo biológico, así como a cursos donde haya un grupo de desconocidos, lo que ayudara a establecer un vínculo social.
• Acompañado al punto anterior al integrarse a nuevos cursos para ampliar sus habilidades y competencias, estaría no solo generando vínculos sociales si no retos personales al aprender cosas nuevas que le hagan tener más seguridad para obtener el puesto que quiere.
• Pensar en 5 logros, pensar en sus fortalezas, cambiar pensamientos negativos en respuestas racionales.
Propongo plan de metas para sujeto 2. Alberto Rivadeneira
• Terapia emocional que tiene por objetivo el de cambiar los esquemas emocionales de las personas, centrándose en la manera de captar, procesar y expresar las propias emociones.
• Una buena alimentación y ejercicio para la apatía y autoestima.
• Dejar de compararse, encontrar virtudes, no dar importancia solo a lo negativo, no ser autoexigente. (Mallorca, 2019)
• Aceptar lo que no sea perfecto, fijarse metas y esforzarse en ellas, ser generoso y ayudar a los demás, hacer lo que más te gusta hacer, enumera tus logros. (Vargas, 2022)
“Los humanos son, por naturaleza, organismos orientados a metas, por lo que la vida de las personas se estructura alrededor de la persecución de objetivos, que son los que aportan significado y propósito en la vida” (Psicología UNED, s.f.)
Conclusión:
La motivación es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida, sabemos que es el estado interno que activa, dirige y sustenta la conducta, y es sumamente importante no descuidarla pues existe en muchos ámbitos de la vida que nos lleva a realizar todos aquellos proyectos que nos planteamos para salir adelante. Desde la familia, el trabajo y área personal nos mueve para generar bienestar y nos ayuda a desarrollarnos plenamente.
Referencias:
Aguado, L. (2015). Emoción, afecto y motivación: un enfoque de procesos. Madrid, Mexico: Difusora Larousse - Alianza Editorial. Recuperado de https://elibro.net/es/ereader/ula/45414?page=278.
Aguado, L. (2015). Emoción, afecto y motivación: un enfoque de procesos.. Difusora Larousse - Alianza Editorial. https://elibro.net/es/ereader/ula/45414?page=292
Estrada, L. (2018). motivación y emoción. AREANDINA.
Jiménez, L. (2017). El poder y la ciencia de la motivación (1.a ed.) [Libro electrónico]. Recuperado 6 de agosto de 2022, de https://es.pdfdrive.com/el-poder-y-la-ciencia-de-la-motivaci%C3%B3n-d187418218.html
Mallorca, E. P. P. D. C. A.-. (2019, 24 junio). Me siento inferior a los demás, ¿cómo lo supero? - Atenea Clínica de Psicología - Psicólogos en Mallorca. Atenea Clínica de Psicología en Mallorca. Recuperado 28 de agosto de 2022, de https://www.atenea.clinic/post/me-siento-inferior-a-los-demas-como-lo-supero#:%7E:text=Acepta%20tus%20defectos%3A%20todos%20tenemos,buenos%20como%20ellos%20en%20algo.
Psicología UNED. (s. f.). 05. La motivación en el sistema de personalidad - Psicología UNED. Recuperado 28 de agosto de 2022, de https://psicologia.isipedia.com/tercero/psicologia-de-la-personalidad/05-la-motivacion-en-el-sistema-de-personalidad
Vargas, C. (2022, 30 junio). Aprende cómo subir tu autoestima. Aprende Institute. Recuperado 28 de agosto de 2022, de https://aprende.com/blog/bienestar/inteligencia-emocional/como-subir-el-autoestima/
